Torsdag! Jag vaknar tidigt. Det är strålande sol och alldeles stilla i och runt Hammarbykanalen. Och genast bestämmer jag mig för att ta en morgonpromenad. Nej , det hör inte direkt till vanligheterna. Men om jag nu alls ska kunna ge mig ut så är detta den chans jag har. (Eller också sen kväll men då är kroppen trött) Nu i värmen är det också extra knepigt och smärtsamt eftersom om jag svettas i ansiktet svider det rejält i såren. Så svårt att g
Så redan 06.45 är jag ute på kajen. Även några hundägare, joggare och ett gäng cyklister rör sig längs vattnet. (Vad gäller cyklisterna är det inte lugn takt som gäller utan många tycks tro att de cyklar Vätternrundan eller medverkar i en triathlontävling.)
Hammarbykanalens vatten ligger spegelblankt. På andra sidan ligger Hammarby Sjöstad/Södra Hammarbyhamnen. Slår mig ner en stund på balkongen och tar in tystnaden och de vackra speglingarna. Min morgonpromenad kan vänta lite.
En skön morgonpromenad
blev det. Men inte alls så lång som mina promenader brukar vara. Kroppen är liksom inte i fas, så 5 km blev ganska lagom. Sedan ett par veckor tillbaka behandlar jag solskadade delar av mitt ansikte med en speciell kräm. Och denna behandling, gör att stora sår uppstår på de områden som är angripna.
Krämen letar liksom upp solskadorna och efter några dagar så uppstår sår. Just nu har jag paus på 14 dagar men sedan är det dags igen för en ny omgång. Förutom sår har jag dessutom fått andra biverkningar som feber, ont i kroppen, ont i leder, huvudvärk och trötthet. Dessutom fick jag på slutet en allergisk reaktion som gjorde att ansiktet svullnade upp och kinderna blev blossande röda.
Startade min morgonpromenad hemma på Södermalm, på kajen och gick västerut mot Årstaviken/Mälaren.
Passerade restaurang Thaiboat. Här var det i den tidiga morgonstunden gott om plats på stranden. Senare under dagen och kvällen är det fullt. Observera att bord och stolar är utspridda.
Stannade till vid Sjöräddningsstationen vid Skanstull. Solen stod lågt på himlen där borta i öster så bilden är tagen i motljus.
I vanliga fall tar jag en vända här längs Årstaviken och koloniområdena varje vecka. Ibland flera gånger i veckan. Och det är alltid spännande att här följa årstidernas växlingar.
Många fritidsbåtar är tillbaka här i Mälaren efter midsommarhelgen.
Vacker och stilla morgonpromenad.
Jag slår mig ner
en stund vid vattnet och fascineras av olika speglingar. Alldeles bredvid är det några som tar ett morgondopp både från badbryggorna och från strandkanten. Men jag nöjer mig med att doppa fötterna. Tankarna fladdrar åt olika håll. Och stannar ett tag upp vid tanken på sommarplaner. Jag skrev ett inlägg den 15/6 om lite sommarplaner . En av planerna som fanns var att vi nu i juni skulle ha tagit en vända på Vildmarksvägen uppe i norr. Men så blir det inte. Inte nu. Just nu är det mesta här i “träda”.
Min behandling slår tyvärr ut mycket. Och förutom den så väntar den 1/7 en “mindre” solskaderelaterad operation på Södersjukhuset. Så tillvaron just nu är inte direkt så utåtriktad. Knepigt är det också för mig att ha mina glasögon på “näsan”. (Behöver dem för att läsa och skriva) Men maken kom på att jag kanske kunde ta en bit smörpapper på näsan så att glasögonen inte ska fastna i såren. Har fungerat riktigt bra. Varning! Bild på hur sårigt det är i ansiktet kommer längst ner i inlägget- Scrolla förbi om du är känslig.
Fint stopp under min morgonpromenad.
Från vattnet
drar jag mig långsamt upp mot höjderna och Eriksdalslundens koloniområde.Här är jag helt ensam denna tidiga morgon och inte ens joggarna orkar uppför berget.
Utslagna rosor i olika varianter-Några större
– och andra mindre.
Skir grönska i alla koloniträdgårdarna. Det blir många fotostopp under min fina morgonpromenad.
Sista fotostoppet under denna morgonpromenad. Vackra ängsblommor i ännu en av de vackra koloniträdgårdarna.
Så här ser jag ut idag. Men inom några dagar ska det nog vara bättre. Sårskorporna ska lossna och ny hud växa fram. Passar också på att tacka för all fin omtanke jag fått.
Morgonens frukostutsikt österut längs Norra Hammarbykajen. Och det ser ut som vanligt. 
En alldeles lagom promenad på dryga 5 km och i mitt närområde på Söder. Högervarv gäller. Start och mål vid kajen och den röda “pluppen. 
Bostadslängan till vänster och områdets mer nybyggda hus till höger. Här i Vintertulls och Färgargårdsområdet har man varit varsam med den gamla miljön. Och för min del var det alldeles lagom att slå mig ner här en stund innan jag gick vidare. 
Södermalm har verkligen gott om grönområden. Och här i parken trivs både barn och vuxna.
Årstaviken, en del av Mälaren, och områdena där lockar alltid många besökare. Och än fler nu när många inte har jobb att gå till. Och en runda här är alltid alldeles lagom och kan varieras en hel del efter tycke och smak
Just här verkar ingen vara hemma.
Rhododendron ser jag i vitt, rosa och som här i lila-
Och visst grönskar det!
Och igår lärde jag mig att den här växten heter allium. Verkligen populär här i koloniträdgårdarna.
Årstaviken just nu. (Igår) Olika nyanser av grönt. Men 
Många träd blommar just nu. Här ett äppelträd. Är osäker på sorten men 
Blommor från en annan sorts äppelträd- 
Tre killlar har parkerat sina elskotrar och tar en paus på bryggkanten. Med fokus på och i mobilerna.
En sorts ginst är detta som blommar.
Hägg. Fortfarande vacker. 
Och visst såg jag syrener. Och om någon vecka bör dessa absolut vara i full blom. 
Vildsyrener som dels är på väg att slå ut och dels är utslagna.
Just nu går det, i alla fall i vårt närområde, att njuta av både hägg och syren. Och de gör sig också fint tillsammans här där de växer fritt nära varandra. 
Vad är framåt och vad är bakåt här
Sen är det inte alla som väljer att röra sig utan vid lunchtid, jadå även andra tider,sitter många i lä längs och vid kajen och äter lunch. (Bild från förra veckan)
Start och mål denna runda är restaurang Thaiboat. Strax väster om den ligger Hammarbyslussen som skiljer Saltsjön från Mälaren.
Många i rörelse längs Årstaviken och avstånden är goda. 
Vi lämnar grusvägen närmast vattnet och tar oss vidare framåt på den upptrampade stigen mot nästa koloniområde,
Vi fortsätter framåt längs grusvägarna i Årstalundens koloniområde. Och just hit har vi inte tidigare styrt stegen.
Gott om vacker blå scilla både inom och utanför kolonilotterna.
Kolonistugorna klättrar uppför berget och vi stannar till för att njuta av utsikten. Noterar också ett utekök med dubbla dikbänkar. (I de flesta kolonistugorna finns inte el eller vatten indraget) 
Vi går vidare uppför berget och ser en helikopter på väg att landa på Södersjukhuset.
Allra högst upp i området slår vi oss ner på en bänk och blickar ut över nejden. Och sedan styr vi fötterna hemåt igen. 
Redan på kajen strålade solen emot mig och jag började gå västerut längs 
I bakgrunden sticker 1/3 av globen upp. Här har det nybyggda huset, ett kontorshus, tagit bort största delen av vår utsikt just mot Globen.
Ett vackert solsken är det denna eftermiddag och visst speglar sig solen i vattnet. 
Mer solsken men från en lite annan vinkel. Här kan jag se 4-5 solar. Lite beroende på hur man räknar.
Jag fortsätter längs vattnet och med solsken i blick.
Paus vid vattnet.
Och andra tar paus på en av flera bryggor. (Bad/solbryggor sommartid)
Båtarna på andra sidan viken ligger kvar. Ska kanske ta en sväng där vid tillfälle och se hur det ser ut på nära håll.
Längs vägen såg jag ett helt annat solsken som lyste vackert gult. Svalört? Eller?
Det vackra vädret lockar ut många. Och en promenad längs vattnet piggar verkligen upp. 
Perfekt att bo 
Här längs vattnet i Mälaren trivs änderna.
Senast jag gick här såg jag en del vårblommor bl.a. vintergäck och blåsippor och nu lyste marken på sina ställen av tussilago
Ytterligare ett par båtar har anslutit sig och ligger alldeles bakom den blå- Här är ju inga båtplatser men man kan ju ta “saken i egna händer”.
Båtarna som låg här på andra sidan viken i januari ligger fortfarande kvar. (Hade inte zoomkameran med)
Skönt att så sig ner längs vattnet vid Årstavikenoch njuta.
Även svanarna ser ut att ta till vara den vackra dagen.
Skansbron och Johanneshovsbron leder till och från Södermalm. I bakgrunden skymtar 
Jag startade promenaden hemma på kajen, strax till höger om den röda markeringen och gick bort till Tanto.Där klättrade jag upp på berget och fortsatte tillbaka hem längs kolonilotternas små gångstigar. 
Tillbaka till Årstaviken och min söndagspromenad. Vintergäcken fanns i mängder både i koloniträdgårdarna och längs vattnet. 
Många är ute på söndagspromenad i det vackra vädret. Fint också att hitta en bänk att slå sig ner på.
Blåsippor har kommit upp på några av kolonilotterna. Ett säkert vårtecken. 
Och efter fem kilometer är jag tillbaka vid Årstaviken. Nästan där jag började min söndagspromenad.
Skymningen sänker sig. Vy från vår balkong och österut över Hammarbykanalen/Saltsjön ( en del av Östersjön). PÅ andra sidan kanalen ligger södra Hammarbyhamnen/Hammarby sjöstad.
Västerut från balkongen ser det ut så här. Hammarbyslussen, längst bort i bild, har slussportarna öppna för att minska vattennivån i Mälaren.
Utsikt från balkongen. Ett litet vårtecken. En båt av få båtar som slussar i 
Några små, svaga, blå nyanser skymtade jag på gårdagens himmel.
Den övervintrande rosen är vacker men är inget inget vårtecken. Jag såg den på en av buskarna vid 
Visst ser det ut som ett par båtar på andra sidan?
Jag zoomar lite till. Helt klart ett vårtecken. En segelbåt med i varje fall en bit av storseglet uppe. (Kanske är båten stulen?) Tycker det skulle vara kallt och fuktigt att ge sig ut nu och segla. Men det finns ju entusiaster. 
Även kanoten får räknas som ett vårtecken.
Vad gäller änderna så finns de ju hela året men nu när det är öppet vatten har det lite enklare med att hitta mat och att kunna simma runt.
Vi lämnar Finland och Helsingfors och har med oss mycket i bagaget. Nya upplevelser och erfarenheter efter att ha tillbringat en vecka här i 
Solen sänker sig i väster över Finska viken. Och vi är på väg tillbaka till Stockholm efter en fin vecka i Finland.
Musslor av olika slag, rökta räkor, kokta räkor, havskräftor och insjökräftor.
Hummer, ostron och fler musslor
Bosse, AK och Öjvind – Fokus på skaldjur och samtal. Så trevligt och väldigt gott.
En vecka och så mycket som hänt vad gäller trevligheter. Och både hav och skärgård tycker jag så mycket om. Även att umgås med vänner och att äta goda skaldjur.
Söndag och strålande sommarväder avslutar en vecka med många nya upplevelser. 
Svanfamiljen håller ihop.
Absolut sjönära läge på restaurang Skrovet. mysigt att slå sig ner här. Och priserna är mycket rimliga…
Oliver som tilltugg, snyggt upplagda i glas med rödlök. Och lite gott i glasen smakade bra.
Så gott! Och en känsla av Thailand infann sig genast här på Söder.
Årstaviken är en del av Mälaren och en promenad här innebär alltid att både vatten och grönska finns nära.
Nedanför Eriksdalsbadet ligger Årstaviken, en del av Mälaren. Och på andra sidan, vid “Hamnvakten” ligger Hammarbykanalen som hör till Saltsjön/Östersjön
Här en av kolonilotterna som hör till
Och visst grönskar det fint!
Vatten och grönska .
I bakgrunden syns delar av hotell Clarion och längre bort till höger skymtar Folksamhuset.
Jag stannar till och pratar med ännu en kolonilottsägare och beundrar även här de vackra växterna.
Jag visste inte vad detta var men en bloggläsare berättade att det är en 
Gott om olika sorters tomater. Här cocktailtomater.
Även gurkor trivs här-